Conocida como terapia centrada en el clientes, es una terapia que no es directiva.
Rogers fue el primer psicólogo que utilizo la palabra cliente para referirse a sus pacientes, para qeu así el trato fuera más igualitario y no establecía la relación de poder y autoridad que suele darse entre el metódico y el paciente.
El modelo de terapia humanista pretende crear una relación en la que el paciente sea libre para expresarse y manifestar sus pensamientos, el terapeuta debe mostrar una actitud de autenticidad, absteniendose de juzgar, y mostrando una gran empatía.
El terapeuta debe mostrar una relación de confianza para hacer que el cliente se sienta libre.
Rogers creía que las personas tenían la capacidad y posibilidad de aumentar su autoconocimiento y de resolver sus conflictos.
Terapia Gestalt:
La terapia Gestalt es una terapia que tiene como objetivo, además de ayudar al paciente a sobreponerse a síntomas, permitirle llegar a ser más completa y creativamente vivo y liberarse de los bloqueos y asuntos inconclusos que disminuyen la satisfacción óptima, autorrealización y crecimiento.
Pertenece así, a la psicología humanista (o Tercera Fuerza), la cual se caracteriza por no estar enfocada exclusivamente a tratar a enfermos y las psicopatologías, sino también para desarrollar el potencial humano.
Según Fritz Perls: la tarea del terapeuta es facilitar para cada cual el desarrollo que le posibilitará encontrar las metas que le son significativas y trabajar por ellas de forma madura. Cuando se inicia la terapia, el cliente no puede hacer esto por sí solo.
La terapia de Gestalt se basa en las siguientes reglas:
-El principio del aquí y el ahora: El cliente es consciente de sus experiencias en el momento de la terapia y no se refugie en el pasado, en el futuro o en hablar de las cosas como si fueran externas a su persona.
-El principio del yo y el tú: Se trata de promover una comunicación directa entre terapeuta y clientes siendo responsables ambos de lo que dicen y hacen, sin subterfugios.
-El principio del continuo de la conciencia: Se hace hincapié en el cómo y no en el porqué, hablando y teorizando.
-Convertir preguntas en afirmaciones:Las personas se hacen preguntas para no afrontar decisiones o no ser responsables de sus conductas.Se hacen preguntas para acusar o para que el otro tome una decisión por ti.
Aqui les muestro un vídeo de la terapia Gestalt:
--> https://www.youtube.com/watch?v=VySRq2Nt21Y <--
TERAPIA CONDUCTUAL
La Terapia de la Conducta es una forma de tratamiento psicológico derivado de la investigación de laboratorio desde el enfoque de conducta. La fundamentación empírica y teórica, sólidamente científica, se considera una característica esencial en sus desarrollos.
- La terapia conductista utiliza distintas técnicas para conseguir el objetivo de modificar o eliminar conductas. Una de las técnicas utilizadas es la conocida con el nombre de desensibilización sistemática, ideada por J.Wolpe.
- El entrenamiento asertivo es otra técnica de la terapia conductista y se aplica a personas con problemas de relación social y comunicación.
- Otra técnica de la terapia conductista es el modelado, que consiste en ofrecer al cliente un modelo real o símbólico de conducta.A partir de la observación de la conducta del modelo, el cliente, con la ayuda del terapeuta, imita este modelo de conducta, ya que gracias a ello mejora la suya.
TERAPIA COGNITIVA:
Se inicia en 1956 con un enfoque crítico del conductismo, influyen estudios sobre el lenguaje de Chomsky, la revolución informática aporto descubrimientos sobre células y mecanismo internos.
Esta psicología se define como un estudio de los procesos intelectuales, determinada que se sigue para estudiar otros aspectos de la conducta humana.
Podemos hablar de psicología social cognitiva, una terapia cognitiva o una teoría del aprendizaje cognitiva.
Según esta teoría se puede explicar analizando los procesos de la mente, los pensamientos.
Existe una terapia que ayuda a cambiar de pensamientos.
Esta teoría mezcla elementos del conductismo y entonces, se habla de psicología cognitivo-conductual.
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Técnicas de la terapia cognitiva:
- El debate: es una discusión racional entre el terapeuta y el cliente que tiene como finalidad cuestionar la validez científica de las ideas irracionales de este.
- Las tareas para casa: las tareas para casa consisten en proponer al cliente una seria de ejercicios para que los realice a lo largo de su vida cotidiana entre sesión y sesión.
- El registro diario: consiste en escribir un diario, una especie de registro donde el cliente apunta situaciones conflictivas, su actitud, su respuesta, las ideas irracionales que utilizó, etc.
- Ejercicios emotivos: son actividades que tratan de intervenir, básicamente en los aspectos emocionales que se ocultan tras las ideas irracionales.
- Ensayo cognitivo: consiste en imaginarse una situación muy negativa o mala para el cliente, como ponerse enfermo, y que conlleve las consecuencias de dicha situación.
- Entrenamiento en habilidades específicas: se trata de entrenarse en habilidades como comunicación, asertividad, y resolución de problemas.
- Ensayo de conductas y role playing: consiste en representar situaciones posibles y conflictivas de la vida real, propuestas por el terapeuta o por el cliente.
LA TERAPIA SISTEMATICA
La terapia sistémica es una disciplina terapéutica que se aplica para el tratamiento de disfunciones, trastornos y enfermedades concebidas como expresión de las alteraciones en las interacciones, estilos relacionales y patrones de comunicación humano.
La terapia sistémica se basa en un enfoque psicoterapéutico que tiene sus orígenes en la terapia familiar, sin embargo se diferencia de esta en tanto que plantea que no es imprescindible que sea una familia el foco de atención terapéutica. Así, tanto los conceptos como sus técnicas terapéuticas pueden aplicarse a las relaciones de pareja, equipos de trabajo, contextos escolares e individuos. Lo que resulta decisivo es que el énfasis esté puesto en la dinámica de los procesos comunicacionales, en las interacciones entre los miembros del sistema y los subsistemas que lo componen.
AYUDA FARMACOLÓGICA EN LA TERAPIA
Para tratar los trastorno psicológicos se utilizan terapias con fármacos que tienen como objetivo modificar el funcionamiento del cerebro. Se trata de variar los neurotransmisores y los circuitos del sistema nervioso.Reciben el nombre de PSICOFÁRMACOS.
La psicocirugía es cualquiar neurocirugía con el fin de tratar enfermedades mentales. Se usa en pacientes que no mejoran con los psicofármacos o que mantienen niveles altos de agresividad (autoagresividad o a terceros).
Este tipo de intervención ha sido practicada de forma muy grosera, sin un adecuado control de las lesiones que se causaban, con lo que dejaba secuelas neurológicas graves y se abandonó casi por completo hasta que hace unos pocos años las técnicas quirúrgicas avanzaron lo suficiente.
TIPOS DE PSICOFÁRMACOS:
- Antipsicóticos: se aplican en trastornos mentales graves como esquizofrenia, trastorno bipolar...
- Ansiolíticos: Disminuyen la angustia y las manifestaciones de ansiedad (insomnio, tensión muscular...).
- Antidepresivos: Están indicados en el tratamiento de las depresiones, cuyos síntomas son: disminución acentuada del interés o del placer de vivir, trastornos del sueño, agitación o apatía, sensación de fatiga o pérdida de energía inexplicables.
TERAPIAS PSICODINÁMICAS: LA TERAPIA DEL PSICOANÁLISIS
La terapia psicodinamica más importante es la terapia psicoanalítica, que ha ido evolucionando desde que Fred empezó sus investigaciones.
TERAPIAS:
- Hipnosis: La hipnosis es un estado mental o de un grupo de actitudes generadas a través de una disciplina llamada hipnotismo. Usualmente se compone de una serie de instrucciones y sugerencias preliminares. Dichas sugestiones pueden ser generadas por un hipnotizador o pueden ser autoadministradas (autosugestión o sugestión autohipnótica).
- Método catártico: consiste en hacer revivir al cliente una situación emocional conflictiva reprimida. El hecho de volver a vivir el trauma tenía un efecto curativo. En ese sentido, el Psicoanalisis busca las interpretaciones reprimidas, incoscientes, para integrarlas en el consciente.
