HABLEMOS DE DROGAS

A continuación tenemos unas preguntas relacionadas con el mundo de las drogas:

1. Cuando sales, ¿te ofrecen drogas? ¿Quién te las ofrece?
 La gente de la calle y que vive de eso.

2. Por televisión han dicho que cada vez hay más chicos y chicas que fuman al salir de clase. ¿En tu escuela también? ¿Qué te parece?
Si, pues la verdad yo creo que ya son mayores para hacer lo que quieran, pero dan una mala imagen a los jóvenes de nuestra edad

3. ...otra vez anuncios de accidentes de coches a causa del alcohol. A mí me preocupa cuando sales de noche... ¿Lo tenéis en cuenta?
Yo creo que con el paso del tiempo lo vamos teniendo mas en cuenta, y somos más prudentes a la hora de conducir con alcohol.

4. Muchas veces las noticias que tratan de los jóvenes se relacionan con las drogas, el botellón... ¡Pero la juventud son muchas más cosas! ¿Tú qué dices?
Pues que no solo hay eso en la juventud, como siempre suelen decir

5. ¿Crees que hay personas a las que no les afectan las drogas?
Pues no sé, yo creo que a todos en mayor o menor proporción nos afectan.

6. (a raíz de una noticia o de un programa de TV) Con tus amigos del instituto, ¿habláis de drogas?, ¿os han dado alguna charla últimamente?
si, para infornarnos de las consecuencias que tendrán.

7. ¿Tienes amigos que ya fuman? Empiezas a probar porque quedan bien y después...
si, después se enganchan y no lo pueden dejar.

8. Realmente la ley del tabaco está bien. Al menos las personas que no fuman no tienen que tragarse el humo de los demás. ¿Tú qué opinas?
yo pienso que esta bien, porque hay gente que no fuma y tiene que tragarse el mismo humo en los establecimientos y no tienen porqué

9. El otro día salimos por la noche con tu padre y vimos a mucha gente ''pasadas de vueltas''. ¿Cuando vosotros salís también hay ese ambiente?
Algunas veces, la verdad, siempre hay alguna gente que se emborracha demasiado.

10. Cuando todos tus amigos están de acuerdo en hacer algo y a ti no te apetece, ¿qué haces?
No lo hago, ¿que tengo que hacer todo lo que les apetezca a ellos? ¿ y si se tiran a un pozo, también me tiro? ja ja ja!


EL NEGOCIO DE LAS DROGAS 
 El negocio de las drogas en españa es un mercado de dinero  negro en el que muchisimas personas consumen, y gastan verdaderos pastizales por sustancias como el Canabis, la heroína ...
Cada vez que alguien paga por droga, paga 25 veces más por ello. 

LAS DROGAS Y EL CEREBRO
Las drogas producen en el cerebro una sensación de placer, lo cual puede llegar a crear una adicción
.El cerebro es una de las partes del cuerpo más complejas y delicadas. Del cerebro dependen los sentimientos, la manera de pensar, nuestro mundo interior y la capacidad de relacionarnos con otras personas. Las drogas inciden de manera directa sobre él e interfieren en su funcionamiento.
Las drogas actúan sobre el sistema límbico, que está en la parte más interna del cerebro, y provocan una sensación artificial de placer. Sin embargo, el cerebro no está preparado para recibir estos estímulos. El uso repetido de drogas afecta al funcionamiento del sistema límbico e inicia el proceso de adicción.
Las consecuencias se dejan sentir también en el córtex, y afectan al control racional de la conducta. La adicción se consolida.

ESTADOS ALTERADOS DE CONSCIENCIA

La consciencia puede sufrir modificaciones debidas a muchos motivos , ya sean de la propia persona, por influencia del exterior o por sustancias que alteran el funcionamiento del sistema nervioso. Los estados de la consciencia estan alterados y hace que se tenga una visión de la realidad distinta de cuando estamos conscientes.

La hipnosis:
La hipnosis es un estado mental o de un grupo de actitudes generadas a través de una disciplina llamada hipnotismo. Usualmente se compone de una serie de instrucciones y sugerencias preliminares. Dichas sugestiones pueden ser generadas por un hipnotizador o pueden ser autoadministradas (autosugestión o sugestión autohipnótica). El uso de la hipnosis con fines terapéuticos se conoce como hipnoterapia.

Las drogas:
Una droga es todo fármaco o principio activo de un medicamento, elemento de origen biológico natural o producto obtenido de él por diversos métodos, o sustancia producida artificialmente, que produce efectos en el sistema nervioso central modificando el estado de ánimo o produciendo placer, y que puede tener potencial de abuso.



TIPOS:
- Drogas depresoras
Una droga depresora es aquella que ralentiza o inhibe las funciones o la actividad de alguna región del cerebro. Tienen la capacidad de ralentizar o dificultar la memoria, disminuir la presión sanguínea, analgesia , producir somnolencia, ralentizar el pulso cardíaco, actuar como anticonvulsivo, producir depresión respiratoria, coma, o la muerte.

- Una droga estimulante es aquella que produce mejoras temporales de la actividad neurológica o física. Pueden producir además síntomas adicionales como incremento de la alerta, productividad, incremento de la presión sanguínea, aceleración del pulso sanguíneo, mejora del equilibrio, hiperalgesia, euforia, disminución del apetito y/o el sueño, convulsiones, manía o la muerte.

- Una droga alucinógena es aquella droga que produce cambios en la percepción, consciencia, emoción o ambos.
Este grupo se divide a su vez en tres grupos: psicodélicos, disociativos y delirantes.

LOS SUEÑOS

LOS SUEÑOS
El sueño es un estado fisiológico de autorregulación y reposo uniforme de un organismo. En contraposición con el estado de vigilia -cuando el ser está despierto-, el sueño se caracteriza por los bajos niveles de actividad fisiológica (presión sanguínea, respiración) y por una respuesta menor ante estímulos externos.
El vocablo «sueño»  designa tanto el acto de dormir como el deseo de hacerlo (tener sueño). Metafóricamente, se afirma que una parte del cuerpo se le ha dormido a uno, cuando se pierde o reduce pasajeramente la sensibilidad en la misma (parestesia).

Los estados y fases del sueño humano se definen según los patrones característicos que se observan mediante el electroencefalograma (EEG), el electrooculograma (EOG, una medición de los movimientos oculares) y el electromiograma de superficie (EMG). El registro de estos parámetros electrofisiológicos para definir los estados de sueño y de vigilia se denomina polisomnografía.

https://www.youtube.com/watch?v=sMlzadC6mfU

FASES DEL SUEÑO:
- fase 1: transición de la vigilia al sueño,ocupa cerca del 5% del tiempo de sueño.
- fase 2: representa mas del 50 % del tiempo del sueño. El tono muscular empieza a debilitarse, es el principio del sueño.
- fases 3 y 4: se corresponden con el sueño mas profundo porque es cuando aparecen las ondas deltas, que son muy lentas.

Durante la noche se van reptiendo estos ciclos de cuatro fases, cada uno con una duración aproximada de una hora y media, y por tanto también se dan varias repeticiones del sueño REM.

LA CONSCIENCIA

La consciencia se define en general como el conocimiento que un ser tiene de sí mismo y de su entorno1, pero también se refiere a la moral o bien a la recepción normal de los estímulos del interior y el exterior.

LA CONCIENCIA ES LA CAPACIDAD QUE POSEEMOS LAS PERSONAS DE DARNOS CUENTA DE AQUELLO QUE HACEMOS Y TAMBIÉN DE AQUELLO QUE PENSAMOS.

Los humanos adultos sanos tienen conciencia sensitiva y conciencia abstracta, aunque también el pensamiento abstracto se presentaría en otras especies animales, hasta un punto que debe clarificarse  no así los filósofos como Aristóteles que afirman y demuestran que el ser humano es un animal pero racional a diferencia de los demás, así es como comprobaron que algunas especies animales tiene una conciencia rudimentaria de sí mismos.

Aquí os dejo un video sobre la consciencia:

MOTIVACION ORIENTADA A OBJETIVOS O METAS

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 Los impulsos más fuertes que tenemos as personas y que nos motivan a llevar a cabo la acción es conseguir un objetivo o meta.
La programación neurolingüística (PNL) propone un modelo para definir de modo correcto un objetivo o una meta y, así, convertirlo en motivador

En este tipo de analisis se pueden diferenciar los siguientes puntos:

1.Positivo.
Piensa lo que quieres y no lo que no quieres, el objetivo ha de plantearse en positivo, nunca con un " No quiero que".

2. Bajo mi responsabilidad.
El sujeto de la frase eres tú, debes fijarte si el objetivo es una acción que puedes llevar a cabo tú o es un objetivo que deben realizar otras personas.
Si se da el segundo caso, debes reformular el objetivo, el objetivo debe estar bajo su responsabilidad y control.

3.Especificación.
El objetivo de la forma más específica, concreta y detallada posible.

4.Evidencias.
¿ Cómo sabré que he conseguido lo que deseaba? Decide al plantearte el objetivo cuál será la evidencia que te indique que has logrado el resultado deseado.
El ejemplo incorrecto sería no definir ninguna evidencia al redactar el objetivo.

5.Tamaño.
 ¿ Tiene el objetivo medida adecuada?. Si es muy amplio, convierte los problemas en objetivos más asequibles.Debes conseguir un objetivo con una medida adecuada, ni demasiado amplia ni demasiado asequible, para que sea motivador.

6.Recursos.
Presgunta:¿ Tengo los recursos y opciones adecuados para conseguir mi objetivo ?. Los recursos pueden ser materiales, tiempo, ayuda de otras personas y deseos de realizar el objetivo.

7.Ecología y consecuencias del objetivo.
Debemos evaluar qué consecuencias tiene en nuestra vida la consecución del objetivo.


Hay que valorar si las consecuencias negativas quedan compensadas por el beneficio de conseguir el objetivo.


AQUÍ OS DEJO UN TEST DE MOTIVACIÓN:
http://www.webconsultas.com/mente-y-emociones/test-de-psicologia/test-de-motivacion-2813:

TEORIAS DE LA MOTIVACION SEGN MASLOW

 La pirámide de Maslow, o jerarquía de las necesidades humanas, es una teoría psicológica propuesta por Abraham Maslow en su obra: Una teoría sobre la motivación humana (en inglés, A Theory of Human Motivation) de 1943, que posteriormente amplió, obtuvo una importante notoriedad, no sólo en el campo de la psicología sino en el ámbito empresarial del marketing o la publicidad. Maslow formula en su teoría una jerarquía de necesidades humanas y defiende que conforme se satisfacen las necesidades más básicas (parte inferior de la pirámide), los seres humanos desarrollan necesidades y deseos más elevados (parte superior de la pirámide).

Necesidades básicas
Son necesidades fisiológicas básicas para mantener la homeostasis (referentes a la supervivencia):
Necesidad de respirar, beber agua (hidratarse) y alimentarse.
Necesidad de dormir (descansar) y eliminar los desechos corporales.
Necesidad de evitar el dolor y tener relaciones sexuales.
Necesidad de mantener la temperatura corporal, en un ambiente cálido o con vestimenta.

Necesidades de seguridad y protección
Surgen cuando las necesidades fisiológicas están satisfechas. Se refieren a sentirse seguro y protegido:
Seguridad física (asegurar la integridad del propio cuerpo) y de salud (asegurar el buen funcionamiento del cuerpo).
Necesidad de proteger tus bienes y tus activos (casa, dinero, auto, etc.)
Necesidad de vivienda (protección).


Necesidades sociales
Son las relacionadas con nuestra naturaleza social:
Función de relación (amistad).
Aceptación social.
Se satisfacen mediante las funciones de servicios y prestaciones que incluyen actividades deportivas, culturales y recreativas. El ser humano por naturaleza siente la necesidad de relacionarse, ser parte de una comunidad, de agruparse en familias, con amistades o en organizaciones sociales. Entre éstas se encuentran: la amistad, el compañerismo, el afecto y el amor. Éstas se forman a partir del esquema social.


Necesidades de estima
Maslow describió dos tipos de necesidades de estima, una alta y otra baja.
La estima alta concierne a la necesidad del respeto a uno mismo, e incluye sentimientos tales como confianza, competencia, maestría, logros, independencia y libertad.
La estima baja concierne al respeto de las demás personas: la necesidad de atención, aprecio, reconocimiento, reputación, estatus, dignidad, fama, gloria, e incluso dominio.
La merma de estas necesidades se refleja en una baja autoestima y el complejo de inferioridad. El tener satisfecha esta necesidad apoya el sentido de vida y la valoración como individuo y profesional, que tranquilamente puede escalonar y avanzar hacia la necesidad de la autorrealización.
La necesidad de autoestima, es la necesidad del equilibrio en el ser humano, dado que se constituye en el pilar fundamental para que el individuo se convierta en el hombre de éxito que siempre ha soñado, o en un hombre abocado hacia el fracaso, el cual no puede lograr nada por sus propios medios.


Autorrealización
Este último nivel es algo diferente y Maslow utilizó varios términos para denominarlo: «motivación de crecimiento», «necesidad de ser» y «autorrealización».
Es la necesidad psicológica más elevada del ser humano, se halla en la cima de las jerarquías, y es a través de su satisfacción que se encuentra una justificación o un sentido válido a la vida mediante el desarrollo potencial de una actividad. Se llega a ésta cuando todos los niveles anteriores han sido alcanzados y completados, o al menos, hasta cierto punto.